65歲的血糖值是多少
65歲人群的空腹血糖正常值通常為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖應低于7.8毫摩爾/升。血糖監測需結合個(gè)體健康狀況、用藥情況及糖尿病診斷標準綜合評估。
血糖值是反映糖代謝狀態(tài)的重要指標，65歲人群的空腹血糖檢測應在至少8小時(shí)未進(jìn)食狀態(tài)下進(jìn)行靜脈采血。若空腹血糖處于6.1-7.0毫摩爾/升之間屬于空腹血糖受損，餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1毫摩爾/升則為糖耐量異常，這兩種情況均提示糖尿病前期狀態(tài)。對于已確診糖尿病的老年患者，血糖控制目標可適當放寬，空腹血糖建議維持在7.0-8.5毫摩爾/升，餐后血糖不超過(guò)10.0毫摩爾/升，但具體范圍需由醫生根據并發(fā)癥風(fēng)險、預期壽命等因素個(gè)體化制定。血糖儀檢測指尖血結果可能存在10-15%誤差，異常結果需通過(guò)醫院靜脈血檢測確認。影響血糖準確性的因素包括采血時(shí)間不規范、應激狀態(tài)、藥物干擾等，檢測前應避免劇烈運動(dòng)、吸煙及含糖飲料攝入。
建議65歲以上人群每年至少檢測一次空腹血糖和糖化血紅蛋白，存在超重、高血壓等危險因素者應增加監測頻率。日常需保持規律飲食結構，每日主食攝入控制在200-300克，優(yōu)先選擇燕麥、蕎麥等低升糖指數食物。適度進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動(dòng)，每周累計150分鐘以上。出現多飲、多尿、體重下降等異常癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫完善口服葡萄糖耐量試驗等檢查。血糖記錄本應詳細記載檢測時(shí)間、數值及對應飲食情況，復診時(shí)提供給醫生作為調整治療方案的參考依據。
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