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冬天睡覺(jué)空調制熱多少度?冬天開(kāi)空調不干燥需要怎么做?

生活保健編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞:#空調#睡覺(jué)

冬天睡覺(jué)空調制熱多少度合適

20-22℃左右。

對人體而言,最適宜的溫度一般在18-25℃左右,在此溫度范圍內人體毛細血管舒張平衡,身體不會(huì )有冷熱感,非常舒適。因此冬天使用空調時(shí)設置的溫度不宜過(guò)高,一般控制在20-22℃左右最佳。如果溫度過(guò)高,空氣會(huì )更加干燥,這樣不利于身體健康,但如果房間面積比較大的話(huà),則空調溫度可以稍微調高一點(diǎn)點(diǎn)。

冬天怎樣開(kāi)空調不干燥

放一盆水

冬天開(kāi)空調時(shí)可以在室內空調下放一盆水,這樣能幫助提高空氣濕度,這樣能減少開(kāi)空調時(shí)所引起的身體干燥情況。

使用加濕器

冬天如果空調開(kāi)的較頻繁的話(huà),建議可以勤拖地,這樣能增加地面濕度,也能改善空氣干燥情況。

勤拖地

有條件的話(huà)可以準備一臺加濕器,加濕器能增加空氣濕度,和空調同時(shí)使用就不容易出現皮膚干燥現象。

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