上臂肌肉疼痛的原因有哪些?上臂肌肉疼痛的常見(jiàn)原因?
上臂肌肉疼痛是指肩膀和肘部之間的肌肉疼痛。疼痛可能從輕微、輕微到嚴重不等。治療方法也多種多樣，從冰敷到藥物和物理療法。在某些情況下，這可能是心臟病發(fā)作的征兆。首先，我們應該弄清楚這種疼痛的上臂肌肉不適的原因。
上臂肌肉疼痛的可能原因：
1. 受傷
如果你的上臂有外傷，比如扭傷或骨折，你自然會(huì )感到疼痛。受傷后您可能不會(huì )立即感到疼痛。但是當你移動(dòng)你的手臂時(shí)，你會(huì )逐漸感覺(jué)到它。
上臂拉傷
2. 肌肉疲勞或緊張
肌肉過(guò)度使用可能是上臂肌肉疼痛的最可能原因。如果是這樣，請充分休息并嘗試一些冰敷。
冰敷
3. 緊張的神經(jīng)
這是手臂疼痛的另一個(gè)常見(jiàn)原因。如果您的神經(jīng)出現扭曲、拉伸或擠壓，請盡快致電您的醫生。
4.滑囊炎
滑囊炎意味著(zhù)滑囊發(fā)炎。當您移動(dòng)肩膀或手臂時(shí)，它可能會(huì )變得更嚴重。您可能需要一些抗炎藥物或物理療法來(lái)治療您的手臂紅腫。
你的手臂疼痛可能是滑囊炎引起的
5.心臟病發(fā)作的跡象
如果疼痛突然而劇烈，上臂肌肉疼痛甚至可能是心臟病發(fā)作的征兆。此外，有人認為它是沉悶和痛苦的。這里的疼痛是無(wú)法解釋的，不是由任何傷害或過(guò)度勞累引起的。它還可能伴有胸痛、呼吸急促和惡心。如果發(fā)生這種情況，請不要猶豫，在即將發(fā)生的心臟病發(fā)作之前向您的醫生尋求幫助。
6. 二頭肌腱炎
過(guò)多的運動(dòng)也會(huì )導致上臂疼痛，這通常是由肌腱撕裂引起的，尤其是二頭肌。如果是輕微的，請休息一下。冰袋、消炎藥和物理療法是可能的解決方案。如果兩個(gè)月后疼痛仍未消失，請咨詢(xún)骨科醫生。
7.頸椎間盤(pán)突出癥
上臂疼痛有時(shí)可能是頸椎間盤(pán)突出癥的暗示。您可以嘗試牽引、鍛煉和按摩來(lái)應對這種情況。
頸椎間盤(pán)突出癥
8. 纖維肌痛
如果疼痛無(wú)法解釋?zhuān)瑹o(wú)法描述它的強度，只能感覺(jué)到它帶來(lái)的疲勞，那么它可能是纖維肌痛。這種情況更常發(fā)生在女性身上。
家庭療法——休息、冰敷和鍛煉：
如果不是心臟病發(fā)作或其他嚴重疾病的征兆，手臂疼痛在我們的日常生活中很常見(jiàn)。并且有必要抓住一些簡(jiǎn)單有效的家庭療法以防萬(wàn)一。
休息。讓你的手臂休息。你可以找到一個(gè)枕頭或其他柔軟的東西來(lái)支撐你的手臂。冰敷。 10-15 分鐘的冰敷對您的損傷和炎癥有效，減輕疼痛。鍛煉。工作可以是無(wú)止境的，但你只有兩條胳膊。不要過(guò)度緊張。
對于輕度疼痛，家庭療法簡(jiǎn)單而有用。但是，如果您的疼痛持續且惡化，您最好咨詢(xún)醫生以進(jìn)行正確的診斷和治療。
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