缺鐵性貧血的常見(jiàn)原因主要有鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、鐵丟失過(guò)多以及慢性疾病影響。

1、鐵攝入不足

長(cháng)期飲食中鐵含量不足是缺鐵性貧血的常見(jiàn)原因。日常飲食中缺乏紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵的食物，或存在偏食、節食等不良飲食習慣，可能導致鐵元素攝入不足。素食者若未合理搭配豆類(lèi)、堅果等植物性鐵源，也可能增加缺鐵風(fēng)險。改善飲食結構，增加富含血紅素鐵的食物攝入有助于預防此類(lèi)貧血。

2、鐵吸收障礙

胃腸疾病如萎縮性胃炎、乳糜瀉或胃大部切除術(shù)后，可能影響胃酸分泌或腸道吸收功能，導致鐵吸收效率下降。長(cháng)期服用抑酸藥物、過(guò)量飲茶或咖啡也可能干擾鐵的吸收。此類(lèi)情況需針對原發(fā)疾病治療，必要時(shí)在醫生指導下補充鐵劑。

3、鐵需求增加

生長(cháng)發(fā)育期兒童青少年、孕婦及哺乳期婦女對鐵的需求量顯著(zhù)增加。兒童因體重快速增長(cháng)需要更多鐵元素支持造血，孕婦需滿(mǎn)足胎兒發(fā)育和血容量擴張的需求。若未及時(shí)增加鐵攝入或補充，容易發(fā)生缺鐵性貧血。這類(lèi)人群應定期監測血紅蛋白水平，按需調整膳食或補充劑。

4、鐵丟失過(guò)多

慢性失血是成年缺鐵性貧血的主要原因。女性月經(jīng)過(guò)多、子宮肌瘤等婦科疾病可導致長(cháng)期隱性失血。消化道出血如胃潰瘍、痔瘡或腸道腫瘤也是常見(jiàn)誘因。寄生蟲(chóng)感染如鉤蟲(chóng)病引起的慢性失血在部分地區仍需警惕?？刂瞥鲅床⒀a充鐵劑是必要的干預措施。

5、慢性疾病影響

慢性腎病、心力衰竭、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等疾病可能通過(guò)炎癥因子干擾鐵代謝，抑制骨髓造血功能。這類(lèi)貧血通常需要綜合治療原發(fā)病，單純補鐵效果有限。部分患者可能需要靜脈鐵劑或促紅細胞生成素等特殊治療。

預防缺鐵性貧血需注意均衡飲食，保證每日攝入適量動(dòng)物性鐵源，搭配維生素C含量高的水果促進(jìn)鐵吸收。育齡女性、嬰幼兒及慢性病患者應定期體檢篩查貧血。出現乏力、頭暈等疑似癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫明確病因，避免自行長(cháng)期補鐵導致鐵過(guò)載。治療期間需遵醫囑定期復查血常規和鐵代謝指標，調整治療方案。