葉酸的作用是什么？想備孕什么時候開始補充葉酸？
很多女性在開始準備懷孕以后就服用吃葉酸，葉酸是一種非常好的保健品，對于準備懷孕者或者已經(jīng)懷孕的女性朋友是一種非常不錯的保養(yǎng)品，對身體非常有益。葉酸進入體內(nèi)，有效預防腹中胎兒神經(jīng)性血管缺陷和脊柱斷裂或無腦出現(xiàn)。
懷孕后女性什么時候補葉酸最好？
專家表示，女性在準備懷孕之前的三個月或者更早的時間，就可以開始補葉酸。因為身體里面的藥性成分不是一下就提升上來的，是有一個過程，慢慢的讓身體接受葉酸的成分，讓整個孕期更加的順利。當然，在準備要孩子之前，一定要去正規(guī)的婦產(chǎn)醫(yī)院進行全面的檢查，醫(yī)生會根據(jù)孕婦的情況告訴我是否開始服用葉酸。而在整個備孕的過程里，不可以停止服用葉酸，一直到懷孕為止。
女性在懷孕之前的三個月，就可以每天服用400微克左右的葉酸，因為女性體內(nèi)的也算水平不是一時就可以補上的，因為葉酸對胃部有很強的刺激，會導致女性朋友出現(xiàn)胃部不適的癥狀，也會出現(xiàn)食欲下降。所以，最好實在吃過飯以后的半個小時在開始服用葉酸，而且吃的時候注意不要過量。
葉酸的作用是什么？
1、預防孕婦貧血
孕婦需要葉酸來平衡身體里面的正常紅細胞，育齡女性貧血的幾率為20.6%，葉酸攝入不足也可能導致孕婦貧血。
2、預防嬰兒先天性畸形
懷孕期間，女性身體葉酸含量不足，容易引起嬰兒先天性疾病和缺陷，葉酸片可有效預防胎兒畸形。
3、預防神經(jīng)管缺陷
在我國比較常見的胎兒畸形的癥狀就是神經(jīng)管缺陷，如果女性朋友在懷孕之前的一個月到三個月，開始服用葉酸，出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風險可以降低50%～70%。
4、促進胎盤發(fā)育
孕婦身體葉酸不足，會影響DNA和細胞的基本結構。因此，重組的葉酸對胎兒的生長發(fā)育至關重要。
葉酸是胎兒在發(fā)育過程中必不可少的一種營養(yǎng)元素，如果懷孕之前開始補充葉酸，可以很好的防止孕期貧血或者是寶寶發(fā)育不全的情況出現(xiàn)。不僅可以補充葉酸片，還可以從食物中獲得天然葉酸。例如，孕婦可以多吃菠菜、胡蘿卜、杏仁、牛肉等食材。
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