葉酸通常無須空腹服用，建議隨餐或餐后服用以減少胃腸刺激，具體服用時間可根據(jù)個人作息和醫(yī)生建議調(diào)整。

葉酸吸收不受食物影響，空腹或餐后服用均可達到相似生物利用度，但脂溶性維生素復合制劑建議隨餐服用。

敏感人群空腹服用可能產(chǎn)生惡心等不適，隨餐服用可降低刺激，尤其適用于妊娠期女性等易吐人群。

與鐵劑同服時建議間隔兩小時，維生素C可促進葉酸吸收，復合維生素建議固定時段服用。

選擇易堅持的固定時間即可，晨起服用利于形成習慣，晚間服用適合易忘人群，需避免與影響吸收的藥物同服。

備孕及妊娠期女性應遵醫(yī)囑足量補充，普通成人每日攝入量不超過1000微克，長期服用需監(jiān)測維生素B12水平。