左臂弘三頭肌疼痛是怎么回事
關(guān)鍵詞：#疼痛
左臂肱三頭肌疼痛可能與肌肉拉傷、過(guò)度使用、神經(jīng)壓迫、頸椎病或肌腱炎等因素有關(guān)，通常表現為局部酸痛、活動(dòng)受限等癥狀?？赏ㄟ^(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物干預等方式緩解。
1、肌肉拉傷
運動(dòng)時(shí)姿勢不當或突然發(fā)力可能導致肱三頭肌纖維撕裂，常伴隨腫脹和壓痛。急性期需立即停止活動(dòng)并冰敷，48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑或氟比洛芬凝膠貼膏。
2、過(guò)度使用
重復進(jìn)行投擲、舉重等動(dòng)作會(huì )造成肌肉疲勞性損傷，表現為持續性鈍痛。建議調整運動(dòng)強度，配合按摩和牽拉訓練。若出現炎癥反應，可短期使用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片或外用吲哚美辛巴布膏。
3、神經(jīng)壓迫
頸椎間盤(pán)突出或胸廓出口綜合征可能壓迫橈神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛伴手指麻木。需通過(guò)頸椎MRI明確診斷，輕癥可采用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養神經(jīng)，重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)解除壓迫。
4、頸椎病
頸神經(jīng)根受壓時(shí)疼痛可放射至手臂，常伴頸部僵硬和頭暈。確診后需避免長(cháng)時(shí)間低頭，使用頸托固定，配合牽引治療。藥物可選擇頸復康顆粒、根痛平顆粒等中成藥，或加巴噴丁膠囊控制神經(jīng)痛。
5、肌腱炎
肱三頭肌肌腱反復摩擦易引發(fā)無(wú)菌性炎癥，肘關(guān)節屈伸時(shí)疼痛加劇。急性期應制動(dòng)休息，采用沖擊波治療促進(jìn)修復?？赏庥猛宸夷z、口服美洛昔康片或依托考昔片消炎鎮痛。
日常應避免提重物和劇烈運動(dòng)，睡眠時(shí)保持手臂自然伸展。疼痛持續超過(guò)3天或出現皮膚感覺(jué)異常、肌力下降時(shí)需及時(shí)就診?？祻推诳蛇M(jìn)行握力球訓練和溫水浴，促進(jìn)肌肉功能恢復。注意補鈣和維生素D預防骨質(zhì)疏松引發(fā)的繼發(fā)疼痛。
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