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三頭肌疼痛怎么辦

病情描述:
三頭肌疼痛怎么辦
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

三頭肌疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。三頭肌疼痛通常由運動(dòng)損傷、肌肉勞損、肌腱炎、頸椎病等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止上肢負重活動(dòng)，避免三頭肌進(jìn)一步損傷，使用三角巾懸吊患肢減輕肌肉牽拉。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內局部冰敷減輕腫脹，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每次15-20分鐘。

3、藥物治療

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物，可能與肌肉拉傷、無(wú)菌性炎癥有關(guān)，表現為局部壓痛、活動(dòng)受限。

4、物理治療

超聲治療或沖擊波治療促進(jìn)組織修復，可能與肌腱退行性變、鈣化有關(guān)，表現為持續性鈍痛、關(guān)節僵硬。

恢復期可進(jìn)行握力球訓練等低強度康復鍛煉，避免突然發(fā)力或過(guò)度拉伸，若疼痛持續超過(guò)2周需就醫排除頸椎神經(jīng)壓迫。

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