春天天氣不穩(wěn)定 如何預防兒童感冒
如何預防兒童感冒
虛邪賊風，有時避免
兒童及時增減衣物，適應寒冷溫度，體質(zhì)偏差的兒童，春天按清明后，家長最好隨身攜帶薄絲巾，注意兒童頸肩保溫?；氐侥戏綍r間歇換氣，下午是最好的時機，下雨天關(guān)上南方或東南方向的門窗，不給窗外虎視眈眈的濕氣潛入的機會，下午或傍晚，氣候相對干燥時打開窗戶換氣。
起居常常，行停適度
工作要有規(guī)律，春天回到大地，晝夜變長，夜晚變短，天氣變暖，空氣濕潤，人體陽氣容易被濕氣困住，為了適應這種變化，當晚早起睡覺，孩子晚上睡得太晚
精神內(nèi)守，疾病安全
患流感的孩子不要太緊張，太憂郁。充分利用和珍惜春天自然的陳時，利用陽光上升，萬物萌發(fā)，人體新陳代謝旺盛的機會，心胸開闊，樂觀上升。
春季適當鍛煉身體，提高身體抗病能力。但是，運動不要激烈，不要出汗，不要呼吸。否則，陽光消耗，容易感到外邪的侵入。適合放風箏、散步、慢跑等節(jié)奏和緩慢運動。另外，陽光明媚的時候，和孩子們一起曬太陽，可以溫暖體內(nèi)的陽光，陽光充足的話會變得健康。
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