牙齦腫痛可以適量吃富含維生素C的水果、清熱解毒的蔬菜、高蛋白食物、粗糧及堅果，也可遵醫囑使用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊、復方氯己定含漱液、梔子金花丸等藥物緩解癥狀。

一、食物

1、富含維生素C的水果

獼猴桃、橙子等水果富含維生素C，有助于增強牙齦抵抗力，減少炎癥反應。維生素C缺乏可能導致牙齦出血，適量補充可輔助改善牙齦健康。食用時(shí)避免過(guò)酸或過(guò)冷刺激腫痛部位。

2、清熱解毒的蔬菜

苦瓜、冬瓜等蔬菜具有清熱解毒功效，可緩解牙齦紅腫熱痛。這類(lèi)蔬菜含膳食纖維和水分，能促進(jìn)代謝廢物排出。建議焯水后清淡烹調，避免辛辣調味加重炎癥。

3、高蛋白食物

雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白可促進(jìn)牙齦組織修復。蛋白質(zhì)是構成牙齦膠原纖維的重要原料，適量攝入有助于受損黏膜恢復。選擇清蒸等易消化方式烹飪，避免油炸等高溫加工。

4、粗糧

燕麥、小米等粗糧含B族維生素，能維持口腔黏膜正常代謝。其膳食纖維可清潔牙面，減少菌斑堆積。建議煮粥食用，避免堅硬顆粒摩擦腫痛牙齦。

5、堅果

杏仁、核桃含鋅元素，具有抗炎作用，適量食用可輔助緩解牙齦腫痛。需研磨成粉或浸泡軟化后食用，防止硬物刺激患處。過(guò)敏體質(zhì)者應謹慎選擇。

二、藥物

1、人工牛黃甲硝唑膠囊

適用于厭氧菌感染引起的牙齦腫痛，可抑制細菌繁殖。使用期間可能出現消化道不適，應避免飲酒。妊娠期及哺乳期女性禁用。

2、阿莫西林膠囊

針對細菌性牙齦炎，通過(guò)破壞細菌細胞壁發(fā)揮殺菌作用。青霉素過(guò)敏者禁用，用藥期間可能出現皮疹等過(guò)敏反應，需密切觀(guān)察。

3、布洛芬緩釋膠囊

可緩解牙齦腫痛伴隨的疼痛和腫脹，通過(guò)抑制前列腺素合成減輕炎癥。胃腸潰瘍患者慎用，避免空腹服用。

4、復方氯己定含漱液

用于口腔感染輔助治療，含漱能直接作用于患處抑制細菌。使用后可能出現短暫味覺(jué)改變，避免吞咽，兒童需在成人監護下使用。

5、梔子金花丸

中成藥適用于胃火上炎型牙齦腫痛，具有清熱瀉火功效。服藥期間忌食辛辣油膩，脾胃虛寒者慎用。

牙齦腫痛期間應保持口腔清潔，每日刷牙兩次并使用牙線(xiàn)。避免過(guò)冷過(guò)熱或刺激性食物，戒煙限酒。若腫痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、化膿，需及時(shí)就醫排查牙周膿腫、智齒冠周炎等疾病。藥物使用前應咨詢(xún)醫生，孕婦、兒童等特殊人群更須嚴格遵醫囑。