骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)最主要的癥狀
關(guān)鍵詞：#骨質(zhì)疏松#癥狀
骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)最主要的癥狀包括腰背疼痛、身高變矮、駝背畸形、易發(fā)骨折及活動(dòng)受限。
1、腰背疼痛：
骨質(zhì)疏松引起的骨量流失會(huì )導致椎體微骨折，表現為持續性鈍痛或突發(fā)銳痛，疼痛在久站、負重時(shí)加劇。這種疼痛多集中在胸腰椎交界處，可能向肋部放射，常被誤認為肌肉勞損。早期疼痛可通過(guò)臥床休息緩解，但隨著(zhù)病情進(jìn)展會(huì )逐漸加重。
2、身高變矮：
椎體壓縮性骨折是導致身高縮短的直接原因，患者每年可能降低2-3厘米。多個(gè)椎體發(fā)生楔形變或扁平化改變時(shí)，脊柱長(cháng)度明顯縮短，常伴隨胸廓變形。測量發(fā)現老年期身高比青壯年期降低超過(guò)4厘米需警惕骨質(zhì)疏松。
3、駝背畸形：
胸椎前凸增加形成的"老年性駝背"是典型表現，醫學(xué)上稱(chēng)為脊柱后凸。椎體前緣受壓塌陷導致脊柱生理曲度改變，嚴重者可見(jiàn)"龜背樣"畸形。這種結構改變會(huì )壓迫胸腔臟器，影響呼吸功能。
4、易發(fā)骨折：
骨質(zhì)疏松患者常在輕微外力下發(fā)生脆性骨折，好發(fā)部位為椎體、橈骨遠端和股骨近端?？人?、打噴嚏可能導致肋骨骨折，跌倒時(shí)手掌撐地易致Colles骨折。髖部骨折后1年內死亡率高達20%，是最危險的并發(fā)癥。
5、活動(dòng)受限：
因疼痛和骨折導致的運動(dòng)功能障礙表現為起身困難、步態(tài)不穩、懼怕跌倒等。脊柱變形會(huì )改變重心位置，增加平衡難度?；颊叱Ｖ鲃?dòng)減少活動(dòng)量，形成肌肉萎縮與骨量丟失的惡性循環(huán)。
骨質(zhì)疏松癥患者需保證每日攝入1000-1200毫克鈣元素，優(yōu)選乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等食物。維生素D補充應達到800-1000國際單位/日，適當曬太陽(yáng)有助于皮膚合成。建議進(jìn)行快走、太極拳等負重運動(dòng)，避免跳躍、彎腰等高風(fēng)險動(dòng)作。戒煙限酒，減少咖啡因攝入，居家環(huán)境需做好防滑處理，使用助行器預防跌倒。定期進(jìn)行骨密度檢測，絕經(jīng)后女性和65歲以上男性建議每年篩查。
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