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運動(dòng)減肥反而增重的原因?

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問(wèn)題描述

鍛煉減肥體重反而增加了的原因?

醫生回答

李宇昂

李宇昂 主治醫師

鍛煉減肥,體重增加這種情況有可能是食欲大增,引起的,要注意調整飲食,不要吃些高脂肪和高熱量的食物,盡量多吃些蔬菜水果,補充膳食纖維,加速脂肪的分解和代謝。不吃垃圾食品,不喝一些碳酸飲料。

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