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女人貧血吃什么食物好竅門

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問(wèn)題描述

女人貧血吃什么食物好竅門

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

女性出現(xiàn)缺鐵性貧血,首先要找出貧血的原因,然后根據(jù)自身貧血的程度適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵元素。女性補(bǔ)血可以多吃一下肉類,比如說(shuō)豬肉,牛肉,羊肉,烏雞等,也可以多吃一些水果,像甘蔗,紅棗,葡萄,龍眼肉,菠菜,木耳,西紅柿等。

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