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女人貧血吃什么食物好竅門(mén)

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老年人貧血可通過(guò)調整飲食結構,多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物來(lái)改善。建議增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類(lèi)、全谷物...
老年人貧血吃什么食物好
老年人貧血應多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物,如紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等,同時(shí)配合維生素C促進(jìn)鐵吸收,避免飲茶和咖??...
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