醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
平板支撐運動起不到減脂的效果,而且平板支撐不屬于有氧運動,是一種無氧運動。平板支撐主要是鍛煉腹部的力量,沒有太好的減脂效果,而且對于減肥的人來說起不到很好的減肥效果,但是可以練出馬甲線。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
有氧運動和無氧運動哪種減肥效果好？
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開合跳平板支撐是無氧運動嗎
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有氧運動和無氧運動那種減肥更好
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開合跳是有氧運動還是無氧運動？
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開合跳和波比跳是無氧運動嗎？
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無氧運動有哪些項目
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開合跳平板支撐是無氧運動嗎
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減肥是有氧運動還是無氧運動？
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減肥先做有氧運動還是無氧運動好？
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開合跳板支撐是無氧運動嗎？
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