醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
開合跳是有氧運動，波比跳是無氧運動，如果標準的波比跳運動強度是比較大的，波比跳主要方式就是無氧供應(yīng)。波比跳是鍛煉心率在短時間內(nèi)迅速提高到最大，可以更好的起到燃脂效果。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
有氧運動和無氧運動那種減肥更好
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減肥先做有氧運動還是無氧運動好？
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開合跳平板支撐是無氧運動嗎
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開合跳是有氧運動還是無氧運動？
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開合跳和波比跳是無氧運動嗎？
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開合跳平板支撐是無氧運動嗎
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有氧運動和無氧運動那種減肥更好
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減肥先做有氧運動還是無氧運動好？
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開合跳和波比跳是無氧運動嗎？
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