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來姨媽期間是不是吃不胖

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問題描述

來姨媽期間是不是吃不胖

醫(yī)生回答

竺平

竺平 副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

來月經(jīng)期間如果您不控制飲食,暴飲暴食。不運(yùn)動(dòng)。這種情況體重也是會(huì)增加的,也是會(huì)發(fā)胖的。所以在來月經(jīng)期間,同樣不能暴飲暴食。同樣需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這樣體重才不會(huì)增加。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。做到少食多餐。清淡飲食,多運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣對(duì)減肥效果很好。

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