孕期計算方法主要有末次月經(jīng)計算法、超聲檢查計算法、基礎體溫計算法、排卵日計算法。

從末次月經(jīng)第一天開始計算，整個孕期約280天。該方法適用于月經(jīng)周期規(guī)律的孕婦，誤差約一周。

通過孕早期超聲測量胎兒頭臀長推算孕周，妊娠11-13周測量最準確，誤差約3-5天。

依據(jù)基礎體溫升高日推算排卵日，結(jié)合受精卵著床時間計算孕周，需連續(xù)監(jiān)測體溫變化。

通過排卵試紙或?qū)m頸黏液觀察確定排卵日，受精后266天為預產(chǎn)期，需結(jié)合月經(jīng)周期調(diào)整。

建議孕婦定期產(chǎn)檢，通過多種方法綜合評估孕周，注意補充葉酸和鐵劑，保持適度運動。