申劍 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
腰疼的治療方法有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。
1、生活干預(yù)：避免久坐久站，保持正確坐姿，睡硬板床，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。
2、物理治療：可采用熱敷、紅外線照射、超聲波治療等物理療法緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)。
3、藥物治療：可使用布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，或鹽酸乙哌立松等肌肉松弛劑。
4、手術(shù)治療：對(duì)于腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等嚴(yán)重病例，可考慮椎間盤切除術(shù)、椎管減壓術(shù)等手術(shù)方式。
日常生活中注意腰部保暖，避免提重物，適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰部肌肉力量。
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