肚子左邊脹可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、結腸炎等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。

過量食用產氣食物如豆類、碳酸飲料可能導致腹脹，建議減少易產氣食物攝入，增加膳食纖維促進胃腸蠕動。

精神壓力或作息不規(guī)律可引發(fā)功能性腹脹，伴有噯氣、食欲減退，可通過規(guī)律作息、腹部按摩緩解癥狀。

腸道敏感性疾病常表現(xiàn)為左下腹脹痛、排便習慣改變，可能與內臟高敏感性有關，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀、雙歧桿菌等藥物調節(jié)。

炎癥性腸病如潰瘍性結腸炎可能導致左下腹持續(xù)脹痛伴黏液便，需通過腸鏡確診，常用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、糖皮質激素等藥物治療。

日常應注意保持飲食清淡，避免暴飲暴食，適當進行散步等輕度運動幫助消化，癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)檢查。