胳膊發(fā)麻可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物干預(yù)、手術(shù)減壓等方式緩解。

長時間保持固定姿勢或局部受壓可能導(dǎo)致臂叢神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為間歇性麻木。建議避免長時間伏案，使用頸枕支撐，可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺、維生素B1、腺苷鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

寒冷刺激或血管狹窄會導(dǎo)致上肢供血不足，常伴隨刺痛感。需注意肢體保暖，適度活動促進(jìn)循環(huán)，嚴(yán)重時需使用阿司匹林、前列地爾、西洛他唑等改善微循環(huán)藥物。

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，多伴有頸部疼痛。需通過頸椎牽引緩解壓迫，可配合塞來昔布、乙哌立松、雙氯芬酸鈉等藥物控制炎癥和肌痙攣。

長期血糖控制不佳易引發(fā)周圍神經(jīng)損害，表現(xiàn)為對稱性麻木。需嚴(yán)格監(jiān)測血糖，使用依帕司他、硫辛酸、加巴噴丁等藥物修復(fù)神經(jīng)功能。

日常應(yīng)避免單側(cè)肢體負(fù)重，睡眠時選擇合適高度的枕頭，若麻木持續(xù)超過24小時或伴隨肌力下降需及時就診神經(jīng)損傷科。