小腿粗糙并感到酸痛可通過局部保濕護理、適度按摩、熱敷緩解、藥物治療等方式改善，通常由皮膚干燥、肌肉勞損、靜脈回流障礙、缺鈣等原因引起。

皮膚干燥脫屑導致粗糙時，可使用含尿素或乳木果油的身體乳重復涂抹，避免使用堿性清潔產品，每日溫水清洗后及時保濕。

運動后乳酸堆積引發(fā)酸痛時，家長需幫助孩子進行腓腸肌輕柔按壓，配合抬腿動作促進血液循環(huán)，每次按摩時間不超過10分鐘。

慢性靜脈功能不全引起的癥狀可用40℃熱毛巾敷于小腿后側，每日兩次，同時穿戴醫(yī)用彈力襪改善血液淤滯。

低鈣血癥可能伴隨肌肉痙攣，需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液，維生素D滴劑促進鈣吸收，同時檢測血鈣水平。

建議增加深綠色蔬菜及奶制品攝入，避免長時間站立或劇烈運動，若出現(xiàn)皮膚皸裂出血或持續(xù)性疼痛需及時就診血管外科。