骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生是兩種不同的骨骼疾病，骨質(zhì)疏松主要表現(xiàn)為骨量減少和骨微結(jié)構(gòu)破壞，骨質(zhì)增生則是關(guān)節(jié)邊緣的骨贅形成。

骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病，主要表現(xiàn)為骨骼脆弱、易骨折。常見于絕經(jīng)后女性和老年人。

骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)邊緣或韌帶附著處形成的骨性突起，屬于關(guān)節(jié)退行性改變的表現(xiàn)，常見于中老年人，多發(fā)生在脊柱、膝關(guān)節(jié)等負(fù)重關(guān)節(jié)。

骨質(zhì)疏松主要與鈣磷代謝失衡、骨吸收大于骨形成有關(guān)；骨質(zhì)增生則是關(guān)節(jié)軟骨退變后，機(jī)體為增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性而發(fā)生的代償性改變。

骨質(zhì)疏松早期無明顯癥狀，后期可出現(xiàn)腰背疼痛、身高變矮、骨折；骨質(zhì)增生主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動受限，嚴(yán)重時可壓迫神經(jīng)。

建議保持適量運(yùn)動，補(bǔ)充鈣和維生素D，避免久坐久站，定期進(jìn)行骨密度檢查，出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)。