月經(jīng)量少呈咖啡色可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過激素治療、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。

長期精神壓力或過度節(jié)食可能導(dǎo)致雌激素分泌不足，表現(xiàn)為月經(jīng)量少且顏色深褐，建議保持規(guī)律作息并適當(dāng)補充豆制品，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成內(nèi)膜基底層受損，經(jīng)血排出不暢氧化成咖啡色，伴隨周期延長，需通過宮腔鏡檢查評估，可選用桂枝茯苓膠囊、益母草顆粒、血府逐瘀口服液促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

雄激素過高抑制排卵會導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)伴褐色分泌物，常合并痤瘡或體毛增多，確診后需用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍緩釋片調(diào)節(jié)代謝，配合低糖飲食控制體重。

甲狀腺激素不足使子宮內(nèi)膜增生緩慢，經(jīng)血量少且顏色暗沉，可能伴隨怕冷乏力，需檢測甲功五項，常用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片替代治療，同時增加海帶紫菜等含碘食物攝入。

日常避免過度勞累，注意腹部保暖，經(jīng)期可飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，若持續(xù)3個月經(jīng)周期異常或伴隨劇烈腹痛需及時婦科就診。