孩子營養(yǎng)不良面黃肌瘦可通過調整飲食結構、補充營養(yǎng)素、改善消化功能、增加運動量、定期監(jiān)測生長發(fā)育等方式調理。營養(yǎng)不良可能與飲食不均衡、消化吸收障礙、慢性疾病、喂養(yǎng)方式錯誤、遺傳代謝異常等因素有關，通常表現為體重增長緩慢、皮膚干燥、頭發(fā)稀疏、精神萎靡、免疫力下降等癥狀。

1、調整飲食結構

保證每日攝入足量優(yōu)質蛋白如雞蛋、魚肉、瘦肉，搭配全谷物和新鮮蔬菜水果。避免高糖高鹽零食，采用少食多餐模式。針對挑食兒童可將食物做成趣味造型，或與孩子共同參與烹飪以增加進食興趣。貧血患兒需增加動物肝臟、深綠色蔬菜等富鐵食物。

2、補充營養(yǎng)素

在醫(yī)生指導下使用葡萄糖酸鋅口服溶液治療鋅缺乏，維生素AD滴劑改善維生素A缺乏，口服補液鹽調節(jié)電解質平衡。嚴重營養(yǎng)不良可遵醫(yī)囑使用腸內營養(yǎng)粉劑或小兒氨基酸注射液。禁止自行購買保健品替代治療性營養(yǎng)補充劑。

3、改善消化功能

因腸道菌群失調引起的吸收不良可選用雙歧桿菌三聯活菌散，胰酶分泌不足時需補充胰酶腸溶膠囊。餐前按摩兒童腹部促進胃腸蠕動，飯后保持直立位30分鐘。定期驅蟲治療，寄生蟲感染患兒需服用阿苯達唑顆粒。

4、增加運動量

每日保證1-2小時戶外活動，如跳繩、踢球等有氧運動刺激食欲。運動后及時補充水分和適量碳水化合物。避免劇烈運動后立即進食，睡前2小時不宜安排興奮性活動以免影響睡眠質量。

5、定期監(jiān)測發(fā)育

每月測量身高體重并繪制生長曲線圖，檢測血紅蛋白、血清前白蛋白等營養(yǎng)指標。記錄每日飲食種類和攝入量，發(fā)現生長遲緩或營養(yǎng)指標異常時及時就診。早產兒或低出生體重兒需加強隨訪至學齡期。

家長需每周準備20種以上食材保證膳食多樣性，烹飪時采用蒸煮方式保留營養(yǎng)流失。建立固定進餐時間，避免用餐時訓斥孩子。對于神經性厭食患兒應進行心理疏導，必要時聯合兒童營養(yǎng)科與心理科共同干預。持續(xù)3個月營養(yǎng)干預無效或合并反復感染、水腫等癥狀時，需住院進行全面評估和腸外營養(yǎng)支持。