鞏麗 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
姨媽期可以洗澡，建議選擇淋浴并注意水溫適宜、避免盆浴、及時(shí)擦干身體、使用溫和洗護(hù)用品。
1、水溫適宜水溫控制在38℃左右，過熱可能導(dǎo)致經(jīng)量增多，過冷易引發(fā)宮寒不適。
2、避免盆浴經(jīng)期宮頸口微開，盆浴可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)，淋浴更安全衛(wèi)生。
3、及時(shí)擦干洗后快速擦干會陰部及全身，防止受涼加重痛經(jīng)或?qū)е赂忻啊?/p>4、溫和洗護(hù)
選用pH值5.5左右的弱酸性沐浴產(chǎn)品，減少對敏感期皮膚的刺激。
經(jīng)期保持清潔有助于預(yù)防感染，同時(shí)需避免劇烈運(yùn)動及生冷飲食，若出現(xiàn)嚴(yán)重不適建議就醫(yī)。
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