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睡覺晚上經(jīng)常性只是在潛意識睡眠是焦慮神經(jīng)癥嗎

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問題描述

睡覺晚上經(jīng)常性只是在潛意識睡眠,大腦一

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

這可能是焦慮神經(jīng)癥的傾向。對年輕人來說,這通常是由過度的學習壓力、工作和生活壓力、精神壓力和疲勞造成的。自我調(diào)節(jié)可以通過減緩生活節(jié)奏、工作與休息相結(jié)合、適當?shù)貐⑴c鍛煉來實現(xiàn),它也可以用鎮(zhèn)靜劑抗焦慮藥物治療,另外一定要放松心情。

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