醫(yī)生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

  指導意見：

  更年期出汗可通過調(diào)整生活方式、激素替代療法、植物雌激素補充、抗焦慮藥物等方式治療。更年期出汗通常由雌激素水平下降、自主神經(jīng)功能紊亂、情緒波動、甲狀腺功能異常等原因引起。

  1、調(diào)整生活方式

  保持環(huán)境溫度適宜，穿透氣棉質(zhì)衣物，避免辛辣食物和酒精刺激，規(guī)律運動有助于調(diào)節(jié)體溫。每日飲水充足，可減少潮熱發(fā)作頻率。

  2、激素替代療法

  雌激素水平下降是主要誘因，可能伴隨心悸、失眠等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片、結合雌激素片、雌二醇凝膠等藥物補充雌激素。

  3、植物雌激素補充

  自主神經(jīng)紊亂導致血管舒縮異常，常伴陣發(fā)性潮紅。大豆異黃酮、黑升麻提取物、當歸等植物成分可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，需在醫(yī)生指導下使用。

  4、抗焦慮藥物

  情緒波動會加重出汗癥狀，可能與甲狀腺功能異常相關。鹽酸帕羅西汀、勞拉西泮、黛力新等藥物可緩解焦慮情緒，須嚴格遵循醫(yī)囑服用。

  建議保持均衡飲食，適量增加豆制品和深色蔬菜攝入，避免咖啡因和酒精，堅持有氧運動幫助平穩(wěn)度過更年期。