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骶髂關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、物理康復(fù)、手術(shù)治療等方法緩解。骶髂關(guān)節(jié)疼痛通常由勞損、關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、創(chuàng)傷等因素引起。
一、熱敷理療
使用40℃左右熱毛巾每日熱敷患處,配合紅外線理療儀照射可改善局部血液循環(huán)。適用于久坐勞損或受涼引起的輕微疼痛。
二、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片能緩解炎癥性疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片對(duì)痙攣性疼痛有效。嚴(yán)重者可短期使用潑尼松片。
三、物理康復(fù)
針對(duì)性鍛煉如骨盆穩(wěn)定訓(xùn)練、核心肌群強(qiáng)化可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。水中運(yùn)動(dòng)或瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
四、手術(shù)治療
頑固性疼痛經(jīng)保守治療無(wú)效者可考慮骶髂關(guān)節(jié)融合術(shù),嚴(yán)重創(chuàng)傷需行內(nèi)固定術(shù)。術(shù)后需配合長(zhǎng)期康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常應(yīng)避免久坐及腰部過(guò)度負(fù)重,睡眠時(shí)側(cè)臥位雙腿間夾枕頭可減輕關(guān)節(jié)壓力。建議疼痛持續(xù)超過(guò)2周者盡早就醫(yī)明確病因。
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