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每天工作很累但是瘦不下來(lái)是什么原因

患者:女,21歲

病情描述:
每天工作很累但是瘦不下來(lái)是什么原因
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
減肥不是一天兩天的就能減下來(lái),并且不是每天工作到很累就能減的。如果有決心減的話(huà),每天要有適量的運動(dòng),均衡的飲食,良好的睡眠時(shí)間,安排好自己每天的工作,而不是晚睡早起,這樣反倒會(huì )起反作用,晚睡還有可能引起肥胖而不是減肥,用一個(gè)良好的心態(tài)來(lái)迎接每一天,不要總覺(jué)得每天都是累的,只要我們規劃好就會(huì )很輕松。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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