發(fā)燒時(shí)若無藥物可用,可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、觀察癥狀等方式緩解。發(fā)熱多由感染、炎癥或環(huán)境因素引起,需根據(jù)具體情況處理。
1、物理降溫:用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域,水溫控制在32-34攝氏度,避免使用酒精或冰水。2、補(bǔ)充水分:少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,每日飲水量保持在2000毫升以上。3、調(diào)整飲食:選擇易消化的流質(zhì)食物如米湯、藕粉,避免高糖高脂食物。4、適當(dāng)休息:保持環(huán)境通風(fēng),室溫維持在24-26攝氏度,減少衣物覆蓋。5、觀察癥狀:每小時(shí)測量體溫,記錄發(fā)熱規(guī)律,注意是否出現(xiàn)寒戰(zhàn)、皮疹或意識改變。
發(fā)熱期間應(yīng)保持清淡飲食,可適量食用西瓜、梨等含水量高的水果,避免劇烈運(yùn)動。若體溫持續(xù)超過38.5攝氏度達(dá)24小時(shí),或出現(xiàn)抽搐、嘔吐、皮膚瘀斑等癥狀,須立即就醫(yī)。日常需注意手衛(wèi)生,避免與呼吸道感染者密切接觸,氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物。體溫恢復(fù)正常后仍應(yīng)觀察3天,確保無反復(fù)發(fā)熱或其他并發(fā)癥。
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