發(fā)燒伴隨頭痛可通過物理降溫、補充水分、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整環(huán)境、就醫(yī)評估等方式緩解。發(fā)燒頭痛可能與感染、脫水、血管擴張、顱內(nèi)壓變化、代謝紊亂等因素有關(guān)。
用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū),或使用退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚。體溫超過38.5攝氏度時可重復(fù)進行物理降溫。
發(fā)燒時體液流失加快,每日飲水量需達到2000毫升以上,可飲用淡鹽水、口服補液鹽或椰子水。避免含糖飲料加重脫水。
對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥可緩解頭痛,但須遵醫(yī)囑使用。胃腸不適者可選對乙酰氨基酚栓劑。
保持室內(nèi)溫度22-24攝氏度,濕度50%-60%,減少聲光刺激。臥床休息時墊高頭部15-30度以減輕血管性頭痛。
若頭痛持續(xù)超過48小時伴嘔吐、意識模糊、頸項強直,需排查腦膜炎、腦炎等疾病。血常規(guī)、顱腦CT等檢查可明確病因。
發(fā)熱期間宜選擇粥類、蒸蛋等易消化食物,避免辛辣刺激。每日監(jiān)測體溫4次并記錄波動情況。頭痛緩解后仍須觀察3天,避免劇烈運動。兒童或孕婦出現(xiàn)發(fā)熱頭痛應(yīng)及時就診,不可自行服用退熱藥。恢復(fù)期保持充足睡眠,逐步增加活動量。
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