預(yù)防盆腔腹膜炎需注意保持會(huì)陰清潔、避免不潔性行為、及時(shí)治療婦科炎癥、增強(qiáng)免疫力及規(guī)范醫(yī)療操作。盆腔腹膜炎多由細(xì)菌上行感染引起,常見于女性生殖系統(tǒng)炎癥未及時(shí)控制時(shí)。
每日用溫水清洗外陰,避免使用堿性洗液破壞陰道微環(huán)境。經(jīng)期需勤換衛(wèi)生巾,同房前后雙方應(yīng)清潔生殖器。長(zhǎng)期使用護(hù)墊可能增加潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌的概率,建議選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。
固定性伴侶可降低病原體交叉感染風(fēng)險(xiǎn),同房時(shí)正確使用避孕套能阻隔淋球菌、衣原體等傳播。性行為后及時(shí)排尿有助于沖刷尿道細(xì)菌,減少逆行感染概率。
陰道炎、宮頸炎等疾病需遵醫(yī)囑規(guī)范使用甲硝唑栓、保婦康栓等藥物,避免炎癥蔓延至盆腔。急性發(fā)作期禁止盆浴及性生活,慢性炎癥患者建議每3-6個(gè)月復(fù)查白帶常規(guī)。
規(guī)律作息結(jié)合每周3-5次有氧運(yùn)動(dòng)可改善盆腔血液循環(huán)。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品,適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、鮮棗等水果,有助于提升黏膜防御能力。
人工流產(chǎn)、宮腔鏡檢查等侵入性操作應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。術(shù)后按醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片等預(yù)防性抗生素,2周內(nèi)避免游泳、坐浴等可能引發(fā)感染的行為。
出現(xiàn)下腹持續(xù)疼痛、發(fā)熱或異常分泌物時(shí)應(yīng)及時(shí)就診婦科。日??删毩?xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能,避免久坐壓迫盆腔。飲食宜清淡少辛辣,經(jīng)期忌食生冷食物。每年婦科體檢包括B超和分泌物檢查,有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在感染灶。
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