腰椎間盤突出引起的腳麻可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起,表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛、麻木等癥狀。
急性期需嚴格臥床2-3周,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作,減輕椎間盤壓力??膳浜涎鼑潭ūWo,但連續(xù)佩戴時間不宜超過3周。
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛,甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。禁止自行調(diào)整用藥劑量。
超短波、紅外線等熱療促進局部血液循環(huán),超聲波治療可松解粘連。急性期后采用低頻脈沖電刺激改善神經(jīng)傳導功能,每次治療20-30分鐘,10-15次為1療程。
通過機械牽引增大椎間隙,減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。需在康復師指導下進行,牽引重量為體重的1/3-1/2,每次20分鐘,避免暴力牽引導致韌帶損傷。
經(jīng)3個月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時,考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、椎板開窗減壓術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)。術(shù)后需佩戴支具3個月,逐步進行腰背肌功能鍛煉。
日常應(yīng)保持正確坐姿,避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部。睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊枕維持腰椎生理曲度。加強腰背肌鍛煉如五點支撐法、游泳等低沖擊運動,每周3-4次,每次20-30分鐘??刂企w重減輕腰椎負荷,飲食注意補充鈣質(zhì)及維生素D,每日飲水量不少于1500毫升。出現(xiàn)下肢肌力下降或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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