老年人骨質(zhì)疏松一般可以遵醫(yī)囑選擇碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、維D鈣咀嚼片等鈣片。

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片含有碳酸鈣和維生素D3，碳酸鈣能補充鈣元素，維生素D3有助于促進鈣的吸收。該藥物適用于鈣缺乏癥、骨質(zhì)疏松等，服用時可能出現(xiàn)噯氣、便秘等不良反應。建議在醫(yī)生指導下使用，避免與富含纖維素的食物同服。

2、葡萄糖酸鈣片

葡萄糖酸鈣片主要成分為葡萄糖酸鈣，其溶解性較好，對胃腸刺激較小。適用于鈣缺乏引起的骨質(zhì)疏松、手足抽搐等，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等輕微胃腸道反應。服用時建議分次飯后服用，以提高吸收率。

3、乳酸鈣片

乳酸鈣片含乳酸鈣，溶解度高且吸收利用率較好。適用于預防和治療鈣缺乏癥，可能出現(xiàn)胃腸不適癥狀。該劑型適合胃酸分泌減少的老年人，服用時建議配合適量維生素D以增強鈣的吸收。

4、枸櫞酸鈣片

枸櫞酸鈣片含枸櫞酸鈣，不需要胃酸幫助溶解，特別適合胃酸缺乏的老年人。可用于骨質(zhì)疏松的預防和治療，可能出現(xiàn)腹脹等不良反應。該藥物與食物同服可提高吸收率，但應避免與含草酸高的食物同時食用。

5、維D鈣咀嚼片

維D鈣咀嚼片含有鈣和維生素D，劑型設計便于咀嚼吞咽困難的老年人服用。適用于骨質(zhì)疏松的輔助治療，可能出現(xiàn)便秘等不良反應。建議在醫(yī)生指導下確定劑量，服用期間保持適量飲水和運動。

老年人補鈣需注意均衡飲食，適當增加奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物攝入。建議每天曬太陽15-30分鐘以促進體內(nèi)維生素D合成，根據(jù)身體狀況選擇適合的低強度運動如散步、太極拳等。定期進行骨密度檢查，嚴格遵醫(yī)囑用藥，避免自行調(diào)整劑量。補鈣期間應限制咖啡、濃茶等影響鈣吸收的飲品，保持規(guī)律作息。