一般情況下，面條比米飯熱量低，在食用時應適量，以免出現(xiàn)不適。
面條的熱量通常比米飯低，面條煮熟后每100g食物中的熱量是107千卡左右，米飯在每100g食物中的熱量是116千卡左右。面條和米飯通常是較為常見的食物，具有飽腹的作用。面條中含有淀粉、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物等成分，能夠為人體提供一定的營養(yǎng)，還有增強免疫力、補充能量的作用。而米飯通常作為主食，含有膳食纖維、維生素、礦物質等成分，具有促進消化、抗氧化的作用。需要注意的是，這兩種食物不能過多食用，容易出現(xiàn)血糖升高的情況。
在日常生活中，食用面條和米飯時，應注意搭配的食物，避免搭配過多的高脂肪、高鹽的食物，如紅燒肉、回鍋肉等，以免導致熱量增高。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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