腰椎管狹窄是腰椎管或椎間孔狹窄,壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)的疾病,建議及時(shí)就醫(yī),通過(guò)日常調(diào)理、熱敷、腰椎牽引、藥物治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行治療。
1、日常調(diào)理:腰椎管狹窄患者需避免久坐、久站,可選擇散步、游泳等運(yùn)動(dòng)鍛煉腰背??;睡眠時(shí)使用硬板床,避免腰部受涼,減輕腰椎壓力。
2、熱敷:使用熱毛巾對(duì)腰部熱敷,可促進(jìn)腰椎管狹窄部位的血液循環(huán),緩解局部肌肉緊張,減輕神經(jīng)壓迫引起的疼痛和僵硬感。
3、腰椎牽引:利用器械對(duì)腰椎進(jìn)行牽引,可增加椎間隙寬度,減少椎間盤壓力,緩解神經(jīng)壓迫,改善腰椎管狹窄導(dǎo)致的下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。
4、藥物治療:遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等藥物,可減輕腰椎管狹窄引起的疼痛、神經(jīng)損傷等不適。
5、手術(shù)治療:若腰椎管狹窄比較嚴(yán)重,保守治療無(wú)效,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)治療,如椎板切除術(shù)、椎間孔擴(kuò)大術(shù)等。
日常生活中,腰椎管狹窄患者應(yīng)堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉,如小燕飛、五點(diǎn)支撐法;注意腰部保暖,避免過(guò)度勞累。
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