金駿眉是一種優(yōu)質(zhì)紅茶，具有提神醒腦、促進(jìn)消化、抗氧化等功效，主要營(yíng)養(yǎng)成分包括茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等。
1、提神醒腦
金駿眉中的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解疲勞、增強(qiáng)注意力。茶氨酸則能調(diào)節(jié)情緒，減少焦慮感，適合工作學(xué)習(xí)時(shí)適量飲用。
2、促進(jìn)消化
茶多酚和芳香物質(zhì)可刺激胃液分泌，加速脂肪分解，緩解油膩飲食后的腹脹不適。飯后半小時(shí)飲用效果更佳，但空腹時(shí)不宜大量飲用。
3、抗氧化
金駿眉富含茶多酚類(lèi)物質(zhì)，尤其是兒茶素，能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期適量飲用有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
4、調(diào)節(jié)代謝
茶黃素等成分可輔助調(diào)節(jié)糖脂代謝，對(duì)控制血糖、血脂有一定幫助。但需注意飲用時(shí)避免添加過(guò)多糖分。
5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
金駿眉含有鉀、錳、氟等礦物質(zhì)及維生素B族，能補(bǔ)充日常飲食中易缺乏的微量元素，增強(qiáng)免疫力。
飲用金駿眉時(shí)建議控制每日攝入量在5-8克，避免睡前飲用影響睡眠。體質(zhì)偏寒或胃腸敏感者宜減少濃度，孕婦及貧血人群應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生后飲用。搭配清淡茶點(diǎn)可提升口感，同時(shí)避免與藥物同服，間隔1小時(shí)以上為宜。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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