蘆薈具有潤腸通便、促進傷口愈合、保濕護膚等功效，主要含有多糖、蒽醌類化合物、氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
1、潤腸通便
蘆薈中的蒽醌類化合物如蘆薈大黃素能刺激腸道蠕動，幫助緩解輕度便秘。胃腸功能較弱者需控制食用量，過量可能引發(fā)腹痛或腹瀉。
2、促進傷口愈合
蘆薈凝膠含有的多糖成分可加速皮膚組織修復(fù)，適用于淺表燙傷或割傷。使用前需清潔傷口，避免感染風(fēng)險。
3、保濕護膚
蘆薈多糖和氨基酸能提升皮膚鎖水能力，改善干燥脫屑。敏感肌使用前建議做局部測試，防止過敏反應(yīng)。
4、抗炎抑菌
蘆薈中的蘆薈素對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，可輔助處理輕微皮膚炎癥。嚴(yán)重感染仍需就醫(yī)。
5、營養(yǎng)補充
蘆薈含維生素B族、維生素C及鈣、鎂等礦物質(zhì)，適量食用可補充微量元素。孕婦及哺乳期女性應(yīng)咨詢醫(yī)生后使用。
日常使用蘆薈時建議選擇可食用品種，避免誤食有毒的觀賞性蘆薈。外用蘆薈凝膠需避開眼周黏膜，內(nèi)服鮮品應(yīng)去皮取凝膠部分。過敏體質(zhì)者初次嘗試需觀察24小時反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚紅腫或胃腸不適應(yīng)立即停用。儲存新鮮蘆薈時可冷藏保存2-3天，加工制品需注意保質(zhì)期。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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