四個(gè)月添加輔食未免太著(zhù)急 輔食添加避免4大誤區
寶寶輔食添加是寶寶成長(cháng)過(guò)程中的一個(gè)必經(jīng)階段，但是其添加要循序漸進(jìn)，可不能操之過(guò)急。
輔食添加4誤區
四個(gè)月添加輔食太心急
專(zhuān)家指出，嬰兒添加輔食，最好從六個(gè)月開(kāi)始。
專(zhuān)家發(fā)現，大部分媽媽們給寶寶添加輔食，是從四個(gè)月開(kāi)始的，有的家長(cháng)甚至算著(zhù)天數，滿(mǎn)四個(gè)月的第一天就開(kāi)始喂輔食。趙主任說(shuō)，四個(gè)月是比較傳統的說(shuō)法，而世界衛生組織規定的添加輔食的時(shí)間是滿(mǎn)六個(gè)月。
通常媽媽們給寶寶添加的輔食有各種果汁，有的家長(cháng)從兩三個(gè)月開(kāi)始就給寶寶喂蔬菜水、梨水等，這些都是不對的。個(gè)別家長(cháng)甚至在孩子一個(gè)月的時(shí)候就開(kāi)始喂胡蘿卜水、蘋(píng)果水。我們講純母乳喂養，是什么都不喂，包括水。因為母乳里水分是足夠的。多喝水的話(huà)，會(huì )影響孩子對母乳的攝入。當然這并不是絕對的，如果天氣熱的話(huà)，孩子可以適當補水，一般情況下則不需要。四到六個(gè)月之間，媽媽給寶寶喂了含糖的果泥，米粉和蛋黃。
提前喂輔食，一是孩子的胃腸道還不成熟，不具備消化這些東西的能力，喂果汁、蔬菜水會(huì )造成孩子過(guò)敏；二是嚴重影響孩子對母乳的攝入，造成孩子營(yíng)養不良。四到六個(gè)月之間添加輔食并不是絕對不可以，如果加的話(huà)，一定要量很少，它的作用是訓練孩子的味覺(jué)和口腔功能，讓孩子練習吞咽并適應小勺子，而不是為了營(yíng)養。六個(gè)月之前不主張給蛋黃，可以在孩子七八個(gè)月以后甚至更晚一些，如果孩子是過(guò)敏體質(zhì)的話(huà)還應該更晚。如果添加米粉，則需要孩子體重長(cháng)得快，各項身體發(fā)育指標都比較好的情況下才可以。對于體重偏低、營(yíng)養狀況不好、發(fā)育遲緩的寶寶最好不要加。
添加輔食之后太保守
在給寶寶正式添加輔食以后，家長(cháng)們往往進(jìn)程比較緩慢，給寶寶準備的食物比較單調。傳統的食品是稀飯面湯，一般人認為稀軟對寶寶的腸胃好，但是八到十二個(gè)月之間添加輔食的原則不是越稀越軟才好，它們滿(mǎn)足不了孩子的營(yíng)養需要，食物的營(yíng)養密度遠遠不夠，水分太多，含的熱量低，優(yōu)質(zhì)的蛋白少。
太保守的表現之二是肉少。我們傳統的觀(guān)念怕孩子上火，吃肉多了會(huì )生病，會(huì )積食。但結果卻造成很多孩子缺鐵缺鋅比較普遍，主要因為新鮮的肉類(lèi)食品攝入不足，導致孩子缺鐵性貧血。缺鐵性貧血一直在寶寶中高發(fā)。寶寶在六個(gè)月添加輔食后，可以適當地添加肝泥，瘦肉泥，包括魚(yú)肉。而我們的家長(cháng)給寶寶準備的素食偏多，菜和水果量偏大，遠遠超過(guò)標準。
另外，食物的軟硬程度也應該有所遞增，八到十二個(gè)月的孩子開(kāi)始進(jìn)食半固體食物，而不是泥糊狀的。泥糊狀的食物無(wú)法鍛煉孩子的咀嚼和吞咽功能。十二個(gè)月的孩子的食物應該向成人化的食物過(guò)渡，孩子兩歲后基本上吃和成人一樣的食品，不需要單獨制作，并且能夠完全獨立進(jìn)食。
不讓寶寶單獨進(jìn)食
孩子從九個(gè)月開(kāi)始非常愿意自己動(dòng)手吃飯，而我們的家長(cháng)通常擔心孩子把飯撒了，弄得哪兒都是，大人喂飯更省事。一歲前后是自我意識萌生的關(guān)鍵期，孩子想做的第一件事就是自己喂自己吃飯，如果不讓他做，長(cháng)此以往，不僅抑制孩子能力的發(fā)展和對吃飯的興趣，也抑制了孩子自我意識的發(fā)展。當孩子表示自己想吃飯時(shí)，家長(cháng)應該為孩子準備一把小勺，讓他們自己喂飽自己。
家長(cháng)對孩子進(jìn)食過(guò)度關(guān)注
對孩子進(jìn)食過(guò)度關(guān)注，會(huì )造成孩子對進(jìn)食產(chǎn)生厭倦，甚至拒絕吃飯。大人總是嫌孩子吃得少，希望孩子多吃一點(diǎn)，其實(shí)孩子吃多少自己會(huì )掌握，偶爾吃得少一些沒(méi)有關(guān)系，要培養孩子的饑餓感，下頓餓了自然就會(huì )多吃。這是一個(gè)正常的狀態(tài)?，F在很多老人在家帶孩子，給孩子喂飯，總是讓孩子多吃，反復地勸，甚至形成強迫。如果這頓飯吃得少，過(guò)半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)會(huì )用別的食物來(lái)補充，導致孩子沒(méi)有飽也沒(méi)有餓的感覺(jué)，形成進(jìn)餐節律上和胃腸功能的紊亂，讓孩子對食物沒(méi)有興趣。
而在添加輔食的時(shí)候，媽媽還要遵循以下的4個(gè)原則。
添加輔食的原則
1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應。
不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣，需要對應的不同的輔食。比如過(guò)早添加輔食，寶寶會(huì )因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂；過(guò)晚添加會(huì )造成寶寶營(yíng)養不良，甚至會(huì )因此拒吃非乳類(lèi)的流質(zhì)食品。
2、一種到多種按照寶寶的營(yíng)養需求和消化能力逐漸增加食物的種類(lèi)。
開(kāi)始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再?lài)L試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過(guò)敏，在嘗試的幾天里就能觀(guān)察出來(lái)。
3、從細小到粗大
寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過(guò)渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長(cháng)牙或正在長(cháng)牙時(shí)，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(cháng)，并鍛煉他們的咀嚼能力。
4、從稀到稠
寶寶在開(kāi)始添加輔食時(shí)，都還沒(méi)有長(cháng)出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。
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