這些飲料正在偷偷升高你的尿酸 收藏這份飲品清單 讓你喝飲料不糾結
關(guān)鍵詞：
尿酸
這年頭，高尿酸已經(jīng)成為高血壓、高血糖、高血脂之后的「第四高」了，越來(lái)越多年輕人也被盯上。都說(shuō)尿酸高或痛風(fēng)，要多注意飲食控制;也經(jīng)常有朋友對照著(zhù)食物嘌呤表，管控自己的一日三餐。問(wèn)題來(lái)了：在喝的方面，是不是也有一些講究?這些飲料正在偷偷升高你的尿酸，收藏這份飲品清單讓你喝飲料不糾結。
這些飲料正在偷偷升高你的尿酸
1、骨頭湯
雖然在很多人的印象中，骨頭湯的營(yíng)養非常高，但其實(shí)骨頭湯熬的時(shí)間久了，對身體不一定有好處。因為骨湯時(shí)間太久，會(huì )釋放出非常大量的嘌呤，這些嘌呤一旦進(jìn)入身體，就會(huì )導尿酸升高，尿酸高到一定程度就會(huì )引發(fā)痛風(fēng)，所以平時(shí)還是不要喝，熬的時(shí)間較長(cháng)的肉湯。
2、碳酸飲料
碳酸飲料也是導致高尿酸的主要原因之一，雖然偶爾喝一次沒(méi)有什么不良反應，但如果長(cháng)期堅持飲用，甚至已經(jīng)將它用酸飲料代替水了，那的身體不出現高尿酸才是一個(gè)怪事。
收藏這份飲品清單 讓你喝飲料不糾結
1、陳皮茶：陳皮中含有的物質(zhì)可以幫助促進(jìn)人體尿酸的排泄，從而在一定程度上，可以降低血液中尿酸的水平，對于血液中尿酸過(guò)高的朋友來(lái)說(shuō)，多余的尿酸很容易會(huì )沉積在關(guān)節的部位，發(fā)生痛風(fēng)。
2、魚(yú)腥草水：魚(yú)腥草泡水不僅可以幫助你增強人體免疫力，而且還有著(zhù)一定的殺菌消炎的作用，在日常生活中對尿酸比較高的朋友來(lái)說(shuō)，可以選擇喝一杯用魚(yú)腥草泡的水，來(lái)降低人體血中尿酸的水平減輕痛風(fēng)的發(fā)作。
只有多喝水，我們人體內才能排出更多的尿液，這樣才能有更多的尿酸，隨著(zhù)我們的尿液一起排出，而且在尿酸發(fā)作過(guò)程中，也需要注意多喝水
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