自然人的人格權主要包括生命權、身體權、健康權、姓名權、肖像權、名譽權、榮譽權、隱私權、婚姻自主權等九項基本權利。

1、生命權：

生命權是自然人最基本的權利，指個人享有生命安全不受非法剝奪的權利。任何組織或個人不得非法剝奪他人生命，國家通過刑法等法律對故意殺人等行為進行嚴厲懲處。生命權是其他所有人格權存在的前提，在司法實踐中常與健康權、身體權共同構成人身權利保護的核心內容。

2、身體權：

身體權指自然人對其肢體、器官和其他組織享有的支配權，包括身體完整權和行動自由權。未經本人同意，他人不得非法搜查、傷害或限制身體自由。醫(yī)療行為中的手術、器官移植等均需獲得患者明確授權，否則可能構成侵權。身體權與健康權密切相關，但側重對物理形態(tài)的保護。

3、健康權：

健康權保障自然人身心健康的權利，包括生理健康和心理健康兩個維度。環(huán)境污染、食品安全問題、醫(yī)療事故等都可能侵害健康權。雇主有義務提供安全的工作環(huán)境，醫(yī)療機構需遵守診療規(guī)范。心理健康方面，長期精神虐待、網絡暴力等行為也可能構成對健康權的侵害。

4、姓名肖像權：

姓名權指自然人決定、使用和變更姓名的權利，禁止他人干涉、盜用或假冒。肖像權保護個人形象不被擅自使用，商業(yè)機構使用公民肖像需簽訂授權協(xié)議。這兩項權利具有強烈的人身專屬性，明星等公眾人物雖需讓渡部分權利，但仍享有基本保護，如禁止惡意丑化形象。

5、名譽隱私權：

名譽權保護社會對個人的客觀評價不受誹謗或侮辱，包括信用權等衍生權利。隱私權涵蓋私人生活安寧與個人信息保護，禁止非法窺探、公開他人私密信息。隨著互聯(lián)網發(fā)展，人肉搜索、數(shù)據(jù)泄露等新型侵權形式頻發(fā)，相關法律不斷完善保護措施，如《個人信息保護法》的出臺。

人格權的保護需要個人增強法律意識，遇到侵權行為可通過民事訴訟主張賠償。日常生活中應注意保留證據(jù)，如截圖保存網絡侵權內容、及時進行傷情鑒定等。企業(yè)處理員工或客戶信息時需遵循最小必要原則，醫(yī)療機構要嚴格保護患者隱私。國家通過《民法典》等法律構建了人格權保護體系，但具體實施仍需社會各方共同努力，既要維護自身權利，也要尊重他人人格尊嚴，共同營造文明法治的社會環(huán)境。