同房進入痛可通過潤滑不足、心理緊張、炎癥感染、陰道痙攣、解剖結構異常等原因引起，建議根據具體原因采取針對性處理措施。

1、潤滑不足：

性興奮不足或激素水平變化可能導致陰道分泌物減少。可嘗試延長前戲時間，使用水溶性人體潤滑劑輔助。絕經期女性雌激素下降引起的干澀，需在醫(yī)生指導下局部使用雌激素軟膏改善。

2、心理緊張：

焦慮、恐懼或創(chuàng)傷后應激障礙會引發(fā)盆底肌群不自主收縮。通過漸進式肌肉放松訓練、心理咨詢等方式緩解壓力，伴侶需保持充分溝通與耐心配合。

3、炎癥感染：

外陰陰道炎、盆腔炎等疾病可能伴隨灼痛或異常分泌物。需就醫(yī)進行白帶常規(guī)檢查，細菌性陰道炎常用甲硝唑栓劑，霉菌感染可使用克霉唑陰道片治療。

4、陰道痙攣：

盆底肌群持續(xù)性痙攣會導致陰莖無法進入。生物反饋治療配合陰道擴張器逐步訓練有效，嚴重者需注射肉毒桿菌毒素松弛肌肉。

5、解剖結構異常：

處女膜閉鎖、陰道橫隔等先天畸形需手術矯正。子宮內膜異位癥或盆腔粘連引發(fā)的性交痛，需腹腔鏡探查后行病灶切除術。

日常注意保持外陰清潔干燥，避免穿緊身化纖內褲。規(guī)律進行凱格爾運動增強盆底肌控制力，性行為前可嘗試溫水坐浴放松肌肉。飲食多攝入富含維生素B2的牛奶、雞蛋，減少辛辣刺激食物攝入。疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨出血、發(fā)熱等癥狀時需及時就診婦科排查器質性疾病。