人有沒(méi)有糖尿病，看腳趾就知？糖尿病患者，腳趾多會(huì )有這4種表現
糖尿病被稱(chēng)為"甜蜜的殺手"，它悄悄侵蝕身體時(shí)，腳趾往往最先發(fā)出警.報。很多人直到出現嚴重并發(fā)癥才發(fā)現問(wèn)題，其實(shí)雙腳早就給出了提示信號。今天就來(lái)聊聊那些容易被忽視的糖尿病足部征兆。
一、腳趾顏色異常變化
1、蒼白或發(fā)紫
血液循環(huán)不良時(shí)，腳趾會(huì )呈現不健康的蒼白或青紫色。這是由于高血糖損傷血管內皮，導致末梢供血不足。
2、異常發(fā)紅
局部出現不明原因的紅腫，可能是早期糖尿病足的信號。這種紅腫往往伴有皮膚溫度升高。
二、腳趾感覺(jué)異常
1、刺痛或麻木
像有螞蟻在爬的刺痛感，或者穿襪子像隔了層紙的麻木感，都是典型神經(jīng)病變癥狀。
2、溫度覺(jué)失靈
無(wú)法準確感知水溫冷暖，容易發(fā)生燙傷而不自知，這種情況要特別警惕。
三、腳趾形態(tài)改變
1、爪形趾
腳趾像鷹爪一樣彎曲變形，這是肌肉神經(jīng)受損的表現。初期可能只是輕微蜷曲，逐漸會(huì )加重。
2、趾甲增厚
趾甲變得又厚又脆，容易分層碎裂。這種變化往往被誤認為是灰指甲，其實(shí)可能是血糖異常導致。
四、傷口愈合異常
1、小傷口久不愈合
正常人幾天就能好的小傷口，糖尿病患者可能幾周都不見(jiàn)好轉，這是高血糖影響修復功能的表現。
2、容易反復感染
腳趾縫出現反復真菌感染，或者小傷口總是化膿，都提示免疫功能已受影響。
五、日常護足要點(diǎn)
1、每天檢查雙腳
養成睡前檢查腳底、趾縫的習慣，使用小鏡子幫助觀(guān)察死角。
2、正確修剪趾甲
不要剪得太短，邊緣要修成平直形，避免形成倒刺。
3、選擇合適鞋襪
穿棉質(zhì)吸汗襪，鞋子要有足夠深度和寬度，避免擠壓腳趾。
4、控制洗腳水溫
先用手肘試水溫，泡腳時(shí)間不超過(guò)10分鐘，擦干時(shí)要特別注意趾縫。
當腳趾出現這些異常時(shí)，建議盡快檢測血糖水平。糖尿病管理重在早期發(fā)現，別讓雙腳的求.救信號被忽視。從現在開(kāi)始，每天給雙腳三分鐘的關(guān)注，可能就是遠離嚴重并發(fā)癥的關(guān)鍵。記住，控糖不只是為了數字達標，更是為了守護生活的質(zhì)量。
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