脂肪肝患者晚上不能喝牛奶嗎？脂肪肝患者可以吃什么食物來(lái)滋養肝臟？
脂肪肝近年來(lái)發(fā)病率高，脂肪肝多與飲食有很大關(guān)系。許多患者喜歡在晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶來(lái)幫助睡覺(jué)。事實(shí)上，脂肪肝患者睡覺(jué)前不能喝牛奶。
脂肪肝患者晚上不能喝牛奶嗎？
牛奶中含有乳蛋白，有助于調節腦神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量。因此，很多人在睡覺(jué)前喜歡喝牛奶，但對脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，牛奶中有很多脂肪，睡覺(jué)前喝容易營(yíng)養過(guò)剩，體內多馀的脂肪堆積在肝臟中，脂肪肝的病情惡化。除了晚上，脂肪肝患者平時(shí)也要控制牛奶的攝入，平時(shí)如果有攝取其他脂肪高的食物，就要在飯后運動(dòng)中消耗體內脂肪，多的脂肪堆積。
脂肪肝患者可以吃什么？
一、海帶。海帶是鉆石多的食物，平時(shí)經(jīng)常吃可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使毒素能夠從身體中迅速排出，降低血液中的膽固醇，幫助膽固醇從身體中排出，有效治療脂肪肝。
二、豆制品。豆制品中富含豐富的不飽和脂肪酸、維生素E，這些因素對保護肝臟和修復肝臟的作用，脂肪肝患者日常多吃這種食物，對脂肪肝有很大的治療作用。
三、玉米。玉米中的鈣和維生素e非常豐富，具有降低血清膽固醇的作用，減輕肝內膽固醇的堆積，有助于治療脂肪肝的作用。
四、燕麥。燕麥有豐富的水溶性釬維，有助于減少腸道對膽固醇的吸收，但腸道對膽固醇的吸收減少會(huì )改變血液中的脂肪酸濃度，所以經(jīng)常吃燕麥對治療脂肪肝有很大好處。
五、竹筍。竹筍是低卡路里高釬維的食品，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快體內新陳代謝，排出體內膽固醇，對肥胖引起的脂肪肝有很大效果。
六、苦瓜?？喙铣司哂星鍩峤馐畹淖饔猛?，還有助于多馀脂肪和糖分的吸收，有降低血糖值、降低血脂的效果。
溫暖提示，患者在治療脂肪肝的同時(shí)，配合運動(dòng)，適當的運動(dòng)消耗多馀的熱量，不會(huì )積累自己體內的脂肪，也有助于控制體重，對治療脂肪肝有很大的好處。
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