清除牙石和牙垢可通過超聲波潔牙、手動刮治、化學(xué)溶解、家庭護(hù)理等方式實(shí)現(xiàn)。牙石牙垢主要由菌斑鈣化、唾液礦物沉積、口腔清潔不足、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)、牙齒排列不齊等因素引起。

1、超聲波潔牙

利用高頻振動將牙石震碎脫落，適用于齦上牙石清除。治療時(shí)可能伴隨輕微牙齦出血，操作后需避免冷熱刺激。孕婦或安裝心臟起搏器者需提前告知醫(yī)生。

2、手動刮治

使用專業(yè)器械刮除齦下牙石，需由牙周科醫(yī)生操作?？赡苌婕熬植柯樽恚g(shù)后可能出現(xiàn)牙齒短暫敏感。重度牙周炎患者往往需要分次完成治療。

3、化學(xué)溶解

含聚磷酸鹽的漱口水可抑制牙石形成，適合輕度牙垢人群。長期使用可能影響口腔菌群平衡，建議間歇性使用并與機(jī)械清潔配合。

4、家庭護(hù)理

巴氏刷牙法配合牙線使用能有效預(yù)防牙垢堆積。含焦磷酸鈉的牙膏可干擾鈣化過程，電動牙刷比手動牙刷清除效率更高。建議每三個(gè)月更換牙刷。

日常應(yīng)限制碳酸飲料和精細(xì)碳水?dāng)z入，吸煙會加速牙石沉積。每年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，牙列不齊者需正畸治療。餐后清水漱口可減少食物殘?jiān)鼫?，使用沖牙器能清潔牙刷難以觸及的牙縫區(qū)域。牙齦出血時(shí)避免用力刷牙，應(yīng)及時(shí)就診排查牙周疾病。