胃疼胃撐胃脹可通過調(diào)整飲食、熱敷緩解、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善，通常由飲食不當、消化不良、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

減少辛辣刺激、油膩食物攝入，選擇易消化的米粥、面條等軟食，少量多餐避免胃部負擔過重。

用溫熱毛巾敷于上腹部，溫度不超過40攝氏度，每次15-20分鐘，有助于緩解胃腸平滑肌痙攣。

可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、多潘立酮片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物，分別針對胃酸過多、胃動力不足等癥狀。

若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨嘔血黑便，需進行胃鏡檢查排除胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等器質性疾病。

日常注意保持規(guī)律作息，避免空腹飲用咖啡濃茶，餐后適度散步幫助胃腸蠕動，癥狀加重時及時消化科就診。