血壓145mmHg屬于高血壓的范疇，需要引起重視。高血壓的診斷標準為收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg。血壓升高可能由遺傳、環(huán)境、生理等多種因素引起，需通過(guò)藥物治療、生活方式調整等方式進(jìn)行干預。

1.遺傳因素

高血壓具有一定的遺傳傾向。如果家族中有高血壓病史，個(gè)體患病的風(fēng)險會(huì )顯著(zhù)增加?；蚩赡苡绊懷艿膹椥院湍I臟對鈉的調節能力，導致血壓升高。對于有家族史的人群，建議定期監測血壓，早期發(fā)現異常。

2.環(huán)境因素

長(cháng)期處于高壓力狀態(tài)、睡眠不足、飲食不當等環(huán)境因素都可能誘發(fā)高血壓。高鹽飲食是重要誘因，過(guò)多的鈉攝入會(huì )導致體內水分潴留，增加血容量。噪音污染、空氣污染等環(huán)境問(wèn)題也可能通過(guò)影響神經(jīng)系統和內分泌系統，間接導致血壓升高。

3.生理因素

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，血管彈性下降，血壓自然升高。肥胖、缺乏運動(dòng)等也會(huì )增加心臟負擔，導致血壓升高。女性在更年期后，由于雌激素水平下降，患高血壓的風(fēng)險也會(huì )增加。糖尿病患者由于血管病變，更容易出現高血壓。

4.病理因素

某些疾病如腎臟疾病、內分泌疾病等可能繼發(fā)高血壓。原發(fā)性醛固酮增多癥、庫欣綜合征等內分泌疾病會(huì )導致水鈉潴留，引起血壓升高。腎臟疾病如腎小球腎炎、腎動(dòng)脈狹窄等會(huì )影響腎臟的排泄功能，導致血壓升高。

5.治療建議

藥物治療方面，常用的降壓藥物包括鈣通道阻滯劑（如氨氯地平）、血管緊張素轉換酶抑制劑（如依那普利）、利尿劑（如氫氯噻嗪）等。生活方式調整建議低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在5克以下。適量運動(dòng)如快走、游泳等有氧運動(dòng)，每周至少150分鐘。戒煙限酒，保持良好睡眠。

6.日常管理

定期監測血壓，建議使用電子血壓計每天早晚各測量一次。記錄血壓變化，便于醫生調整治療方案。注意觀(guān)察是否有頭痛、頭暈、視力模糊等高血壓相關(guān)癥狀，及時(shí)就醫。保持良好的心理狀態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。

血壓145mmHg已達到高血壓診斷標準，需要積極干預。通過(guò)藥物治療、生活方式調整等多方面措施，可以有效控制血壓，降低心腦血管疾病風(fēng)險。建議在醫生指導下制定個(gè)體化治療方案，并堅持長(cháng)期管理，定期復查，及時(shí)調整治療策略。保持良好的生活習慣和心態(tài)，是預防和控制高血壓的關(guān)鍵。