每個女性都知道白嫩的皮膚需要經(jīng)常補充水分保濕，女性的陰道也需要經(jīng)常補充水分保濕來保持健康。許多女性會保持皮膚，但許多女性不知道如何保持陰道。其實女性的陰道和皮膚一樣，隨著年齡的增長而老化，女性必須學(xué)會正確保養(yǎng)陰道，使陰道年輕。陰道保濕是女性陰道干澀的必要條件，所以在談?wù)摫裰?，讓我們看看陰道干澀的原因?/p>

女性陰道“保濕”的六個方法

1、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。據(jù)調(diào)查，美國67%的夫婦使用這種產(chǎn)品。刺激性非常小，可以放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用男性激素，如睪丸酮軟膏，以幫助緩解干澀。

2、有炎癥的女性，治療陰道炎，干澀的問題也自然會好轉(zhuǎn)。

3、更年期女性因絕經(jīng)后體內(nèi)激素水平降低而干澀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充雌激素。

4、飲食不均衡導(dǎo)致陰道干澀時，可多吃五谷雜糧和帶皮谷物，增加皮膚粘膜的彈性和水分含量。

5、喜歡清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但必須避免陰道清洗。

6、保濕性器官實際上是用各種方法解決陰道干澀的問題。對于性喚起不足的女性來說，必須和伴侶充分交流，使前戲更加柔和耐心，適當(dāng)延長時間，給予充分的愛情。

7請告訴我保養(yǎng)陰道

1、減少長時間騎行

自行車座位和胯部的摩擦?xí)﹃幋剑貏e是大陰唇天生凸起的女性。因此，如果不需要專業(yè)訓(xùn)練，女性應(yīng)該減少長時間騎自行車，更好地保護(hù)自己的私處。

2、避免體重大幅度下降

體重大幅度下降，一定會影響陰部的美貌，體重的急劇變化會過度拉伸陰道和外陰受損。女性不要過度減肥，要保持健康的體重。女性太瘦的話，隱私部分和臉一樣會過早老化。

3、避免久坐不動

不要長時間坐在辦公椅上，每天坐在健身球上15分鐘，可以使盆底肌肉自然收縮，有利于增強(qiáng)陰道肌肉。

4、房間工作時采用女性上位

性愛時，女性在下面容易受到拉伸傷，男性控制插入節(jié)奏和深度，有時超過女性陰道的范圍。如果采用女性高位，女性處于控制地位，可以更好的收縮控制陰道肌肉。

5、不要盲目清洗

陰唇組織敏感，用刺激性用品清洗，下半身可能干澀或過敏。因此，女性應(yīng)該減少使用清洗產(chǎn)品或使用溫和的洗滌劑。

6、保持性生活活躍

廢棄的道理也適用于女性陰部。如果女性陰部得不到足夠刺激或血流增加，該部位的組織和肌肉會發(fā)生改變。充血對于陰道潤滑很關(guān)鍵。西班牙科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，如果夫妻不擔(dān)心意外懷孕，男性精液有防止女性陰道老化的效果。