眼壓過(guò)高可通過(guò)調整生活習慣、物理治療、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式調理。眼壓過(guò)高可能與遺傳因素、用眼過(guò)度、青光眼、葡萄膜炎、外傷等因素有關(guān)。

1、調整生活習慣

避免長(cháng)時(shí)間用眼，每隔一段時(shí)間閉眼休息或遠眺，減少電子屏幕使用時(shí)間。保持充足睡眠，避免熬夜。飲食上限制咖啡因和酒精攝入，適量補充富含維生素A和維生素C的食物，如胡蘿卜、西藍花等。避免一次性大量飲水，可分次少量飲用。

2、物理治療

可嘗試熱敷眼部促進(jìn)血液循環(huán)，使用溫熱毛巾敷眼5-10分鐘。按摩眼眶周?chē)ㄎ蝗鐢€竹穴、太陽(yáng)穴等，但需注意力度輕柔。避免劇烈運動(dòng)和倒立等可能增加眼壓的動(dòng)作，可選擇散步等溫和運動(dòng)。

3、藥物治療

可遵醫囑使用降眼壓藥物如布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等。這些藥物通過(guò)減少房水生成或促進(jìn)房水排出降低眼壓。使用前需進(jìn)行眼壓測量和眼科檢查，嚴格遵循醫囑用藥。

4、激光治療

對于藥物控制不佳的情況，可考慮激光小梁成形術(shù)或激光虹膜切開(kāi)術(shù)。激光治療通過(guò)改善房水循環(huán)降低眼壓，創(chuàng )傷小恢復快。需在專(zhuān)業(yè)眼科醫生評估后進(jìn)行，術(shù)后需定期復查眼壓變化。

5、手術(shù)治療

嚴重或頑固性高眼壓可能需要小梁切除術(shù)或引流閥植入術(shù)等手術(shù)治療。手術(shù)通過(guò)建立新的房水排出通道降低眼壓。術(shù)前需全面評估視神經(jīng)損傷程度，術(shù)后需長(cháng)期隨訪(fǎng)監測眼壓和視力變化。

眼壓過(guò)高患者應定期監測眼壓變化，建議每3-6個(gè)月進(jìn)行一次眼科檢查。日常生活中避免揉眼和壓迫眼球，保持情緒穩定避免過(guò)度緊張。外出時(shí)可佩戴護目鏡防風(fēng)沙刺激。若出現眼痛、頭痛、視力模糊等癥狀應及時(shí)就醫。飲食宜清淡，控制食鹽攝入，適量食用富含花青素的藍莓、黑枸杞等食物有助于眼部健康。戒煙限酒，避免在黑暗環(huán)境中長(cháng)時(shí)間用眼。